Despre eliminarea febrei musculare folosind gheaþa nu am cunoºtinþe. Poate fi un bun remediu. 1. Recomand insa miscare pentru eliminarea febrei musculare.Febra musculara inseamna si acumulare de acid lactic.Miscarea, indiferent care ar fi ea: ciclism, natatie, alergare usoara urmatã de putina gimnastica sau strecing (mobilitate articulara si musculara) sau alte sporturi, duce la O dieta potrivita lupta impotriva febrei musculare Muschii lucrati intens in timpul unui antrenament au nevoie de multe lichide (in special apa) si proteine. De asemenea, consuma alimente cu rol antiinflamator, cum ar fi: cirese, afine, piersici, sfecla rosie, vinete, usturoi, ananas, mere, migdale, nuci, spanac. Vrei rezultate rapide? - Majoritatea oamenilor cunosc faptul ca exersarea musculaturii va contribui la disparitia febrei musculare. Aceasta metoda chiar functioneaza destul de bine. Dar acest lucru trebuie facut doar dupa ce intensitatea durerii a scazut. Desi muschiul tensionat va fi inca dureros doar cand situatia pare sa se remedieze se vor face exercitiile fizice. Antiinflamatoare Antioxidanti Ciuperci medicinale Enzime Extracte/Concentrate Fibre Multivitamine Probiotice si prebiotice Teste COVID-19 Vitamine si minerale Vitamine Vitamina B1 (Tiamina) Vitamina B2 (Riboflavina) Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6 (Piridoxina) Vitamina B7 (Biotina) Vitamina B9 (Acid folic) Vitamina B12 (Cobalamina) exerciții pliometrice (contracții musculare explozive, ce permit unui mușchi să atingă forța maximă într-un timp foarte scurt - sprintul, săritura corzii, genuflexiuni cu săritură, sărituri de obstacole, flotări simple cu „explozia" palmelor). Ultimele două tipuri de exerciții produc cea mai intensă febră musculară. .

ce sa iei pentru febra musculara